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外向训练考试题及答案

一、理论基础（30分）

1.在大五人格理论中，外向性的核心维度主要包含哪些心理特征？

答案：积极情感、寻求刺激、自信、愉悦感以及言语活动量。

2.根据MBTI性格类型理论，E代表什么，其与I（内向）的主要区别在于什么？

答案：E代表外向。主要区别在于能量来源，外向者通过从外部世界获取能量来维持精力，而内向者通过独处和内部世界获取能量。

3.外向型人格在认知加工方式上通常表现出什么特点？

答案：外向型人格倾向于外向加工，即更关注外部环境、他人以及当下的刺激，反应速度较快。

4.社交焦虑与外向性之间存在怎样的关系？

答案：虽然外向性高的人通常社交焦虑较低，但这并不意味着外向者完全没有焦虑。高外向者可能因过度寻求刺激而面临更高的风险行为焦虑。

5.外向训练的主要目标通常包括哪些方面？

答案：主要包括提升社交自信、改善沟通技巧、增强人际交往的主动性以及优化社交能量管理。

二、技能训练（40分）

1.外向型人格在肢体语言沟通中，最有效的策略是什么？

答案：保持开放的肢体姿态（如双臂不交叉）、保持适度的眼神交流、面带微笑以及保持适当的身体前倾以示关注。

2.在社交破冰环节，外向者应如何运用“开放式提问”来引导对话？

答案：避免使用只能回答“是”或“否”的问题（如“你吃饭了吗？”），而应使用引导对方分享感受、观点或细节的问题（如“你对这次活动的主题有什么看法？