拒绝间歇性努力 不做45度青年.pptxVIP

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歇性努力;?你是不是这样的?;今天聊什么?;什么是

45度青年?;三种青年,三种人生姿态;45度青年的典型画像;02;三分钟热度:多巴胺的陷阱;完美主义:拖延的华丽外衣;假努力的六种伪装;1你的努力vs真努力;社交比较:朋友圈带来的焦虑循环;03;长期主义:不急于求成也不轻言放弃;复利思维:微小坚持的力量;新;有效努力的三个核心词;04;目标设定:

从大梦想到小行动;微习惯:;环境设计:;进度可视化:让进步看得见;倦意期自救指南:想放弃时怎么办;持续行动的;同伴力量:找到你的坚持搭子;遍天挑战:从现在开始;我的行动承诺书;写给45度的你:七句话改变一个学期;全班宣誓:拒绝45度持续行动;拒绝45度