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员工慢性病管理指导书

一、常见慢性病的识别与症状监测

（一）高血压

高血压是职场人群中高发的慢性病之一，早期可能无明显症状，常在体检时发现。当出现头晕、头痛（多为太阳穴部位搏动性疼痛）、疲劳、心悸等症状时，需警惕血压升高。部分患者还会出现视物模糊、鼻出血等较重症状。员工应学会正确使用电子血压计，建议在安静状态下，坐位休息5-10分钟后测量，测量时手臂与心脏保持同一水平。每周至少测量2-3次，做好记录，当非同日3次测量收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg时，应及时就医确诊。

（二）糖尿病

糖尿病典型症状为“三多一少”，即多饮、多食、多尿和体重减轻。但职场中很多2型糖尿病患者症状不典型，可能仅表现为乏力、皮肤瘙痒、伤口愈合缓慢等。员工可定期监测空腹血糖（正常范围3.9-6.1mmol/L）和餐后2小时血糖（正常范围＜7.8mmol/L）。若空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，需进一步到医院进行口服葡萄糖耐量试验等检查以明确诊断。

（三）冠心病

冠心病患者在劳累或情绪激动时，可能出现胸骨后或心前区压榨性疼痛，可放射至左肩、左臂内侧达无名指和小指，或至颈、咽或下颌部，疼痛持续3-5分钟，休息或含服硝酸甘油后可缓解。部分患者症状不典型，仅表现为胸闷、心悸、牙痛、上腹痛等，容易被忽视。当出现上述症状，尤其是有高血压、糖尿病、高血脂等