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国家开放大学《武术运动指导》考试速记清单

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第一章武术基础概论（选择/判断/填空必考）

1.武术核心定义

武术是以技击动作为主要内容，以套路和搏斗为运动形式，注重内外兼修、强身健体、修身养性的中国传统体育项目。

2.武术三大本质特征

技击性（核心）、民族性、内外兼修性。

3.武术四大功能（简答必背）

强身健体：提升力量、柔韧、协调、心肺功能，增强身体素质

防身自卫：掌握规范技击技法，具备自我保护、应急避险能力

修身养性：锤炼意志、磨炼心性，培养坚韧、自律的品格

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