2026年体育运动技能与知识体育训练运动营养练习题.docxVIP

第PAGE页共NUMPAGES页

2026年体育运动技能与知识体育训练、运动营养练习题

一、单选题（每题2分，共20题）

说明：下列每题只有一个最符合题意的选项。

1.在制定高原训练计划时，针对海拔3000米以上的训练，以下哪项生理适应表现最为显著？

A.心率储备能力下降

B.最大摄氧量显著提升

C.无氧阈降低

D.血红蛋白浓度无明显变化

2.短跑运动员在100米冲刺训练中，主要依赖哪种能量系统供能？

A.有氧氧化系统

B.糖酵解系统（快速供能）

C.脂肪氧化系统

D.无氧磷酸化系统

3.某篮球运动员体重90公斤，训练中需增加肌肉量，每日蛋白质摄入建议为多少克？

A.80克

B.120克

C.160克

D.200克

4.运动中补液的关键指标是维持体液丢失率的多少？

A.2%以下

B.5%以下

C.8%以下

D.10%以下

5.力量训练中，RM代表什么概念？

A.最大重复次数

B.最大力量测试

C.力量-肌肉比

D.力量训练频率

6.马拉松运动员赛前碳水化合物储备（糖原）充足时，其最大糖原储备量可达多少？

A.200克

B.400克

C.600克

D.800克

7.关于运动性贫血，以下哪项描述不正确？

A.与铁摄入不足有关

B.长期高强度训练易发生

C.补铁后短期内即可恢复

D.可能导致血红蛋白浓度显