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小学三年级心理健康《镜中的我：自我认识启蒙》知识清单

一、课程核心概念与原理精讲

（一）自我认识的定义与内涵【核心概念】【基础】

自我认识，在小学三年级心理健康教育课程体系中，被定义为个体对自己身心特征、能力、价值以及与他人、与社会关系的认知和评价。它并非一个简单的“我知道我叫什么名字”的问题，而是一个复杂、多维度的心理结构，是人格形成和发展的基础。对于三年级学生而言，自我认识正处于从“具体的、外部的”描述向“抽象的、内部的”特征过渡的关键期。本课“镜子里的我”，正是借助具象的镜子，引导学生开始有意识地进行自我观察、自我反思，从而开启构建积极、客观自我概念的旅程。具体内涵包含三个层次：

1、生理自我的认知：这是最基础的层面，指个体对自己身体特征的认识，如身高、体型、五官、外貌等。镜子提供了最直接的生理自我观察窗口，让学生注意到自己独特的身体特征。

2、社会自我的认知：指个体对自己在社会关系中所扮演的角色、地位及他人对自己看法的认识。例如，在班级中是“班长”、“小画家”，还是“爱帮助别人的人”。这部分认知很大程度上来源于“镜映”他人对自己的评价。

3、心理自我的认知：这是最核心的层面，指个体对自己心理状态、个性特点、能力、兴趣、情绪、需要、动机等的认识。例如，“我是一个开朗的人”、“我很擅长画画”、“我遇到困难会有点着急”。这是自我认识的高级阶段，也是本课程希望逐步引导三年