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南华大学船山学院《大学体育与健康（3）》2023-2025学年第一学期期末试卷及答案.docx

南华大学船山学院《大学体育与健康（3）》2023-2025学年第一学期期末试卷及答案.docx

    南华大学船山学院《大学体育与健康（3）年第一学期期末试卷及答案

    一、选择题（每题2分，共20分）

    1.下列哪项运动不属于有氧运动？

    A.跑步

    B.游泳

    C.举重

    D.跳绳

    答案：C

    2.以下哪种运动方式对提高心肺功能最有效？

    A.瑜伽

    B.网球

    C.跑步

    D.跳舞

    答案：C

    3.健身房锻炼时，下列哪种器械属于全身性锻炼器械？

    A.胸推器

    B.腿推器

    C.拉力器

    D.跑步机

    答案：D

    4.下列哪项运动能有效地改善平衡能力？

    A.羽毛球

    B.跑步

    C.跳绳

    D.瑜伽

    答案：D

    5.关于运动损伤的处理，以下哪项措施是错误

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