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情绪认知与愤怒疏导主题班会教学方案

一、班级情况分析

初中生正处于青春期，情绪波动较大，容易产生愤怒等负面情绪。然而。

由于缺乏正确的认识和方法，往往难以有效管理和疏导这一情绪，可能导致逃学、欺凌等问题。本班学生特点：

部分学生对情绪认知模糊，认为愤怒是正常得

有人会通过逃避、暴力等方式应对愤怒

班级师生关系融洽，适于开展主题教学

二、活动目标

（一）情感态度与价值观目标

使学生认识到人的情绪是多样的，愤怒是基本情绪之

帮助学生理解过度愤怒的危害，树立科学的情绪观

培养学生接纳自己情绪的态度，增强自我管理意识

（二）能力目标

提升学生识别和表达愤怒情绪的能力

掌握怒气管理的3-5种实用技巧

培