疲劳驾驶防范安全指南.docx

疲劳驾驶防范安全指南

一、疲劳驾驶的定义与判定标准

疲劳驾驶是指驾驶人在长时间连续行车后，生理机能和心理机能出现失调，客观上出现驾驶技能下降的现象。驾驶人睡眠质量差或不足、长时间驾驶车辆、身体处于患病状态、行车环境过于单调等，都容易引发疲劳。

根据《道路交通安全法实施条例》规定，连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟，即属于疲劳驾驶违法行为。从医学判定维度，疲劳分为三个等级：

1.轻度疲劳：表现为频繁眨眼、换挡不及时、注意力偶发分散、对道路标志的反应速度较平时慢0.5-1秒，此时驾驶风险较正常状态提升30%以上。

2.中度疲劳：出现反应迟钝、操作失误率上升（如油门刹