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冬季手脚冰凉的生姜驱寒法

一、现状分析

（一）冬季手脚冰凉的普遍性困扰

进入冬季后，不少人都会陷入“手脚冻得像冰坨”的尴尬：学生党坐在教室里，脚踩在保暖鞋里半小时还是凉的，脚趾头甚至会有点发麻；上班族在开着暖气的写字楼里，手敲键盘时指尖僵硬，暖水袋要贴在脚边才能缓解；老年人夜里起夜时，脚刚碰到被窝边缘就猛地缩回去，要捂好半天才能睡得安稳。我自己小时候每到冬天，妈妈总说我“手脚比她的手还凉”，晚上裹三层被子，脚还是要到后半夜才能热起来，还因为长冻疮疼得睡不着——这样的经历，估计很多人都有过。根据日常接触的人群观察，从十几岁的青少年到五六十岁的中老年人，有超过六成的人会在冬季出现不同程度的手脚冰凉