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科学与健康主题班会小胖墩·小眼镜·小蛀牙——我们的健康谁来守护？2026年08月08日

班会导览01健康警报数据揭示危机，正视我们的健康现状02科学饮食均衡营养搭配，吃出健康好体魄03运动卫生强健体魄习惯，动出活力护好身心04健康行动从知道到做到，我的健康我做主

01健康警报正视问题，是改变的第一步近三成同学体重超标，超半数视力不良——我们的健康正在亮红灯近三成同学体重超标，超半数视力不良——我们的健康正在亮红灯

近三成同学体重超标近三成中小学生超重肥胖，2030年可能逼近三成每3个同学中就有近1个面临体重问题，这不是婴儿肥，而是健康警报

超半数同学视力不良近视率随年级攀升，高中阶段每10人中超过8人戴眼镜各学段近视率统计学段近视率小学生约32%初中生约60%高中生约85%总体50.3%全国学生总体近视率达50.3%分学段近视率32%小学生60%初中生85%高中生

龋齿问题同样不容忽视54.3%5岁儿童乳牙患龋率24.8%→37.8%12岁儿童患龋率十年增长过半3大叠加超重·近视·龋齿侵蚀身体基础主要成因甜食和含糖饮料摄入过多餐后不及时漱口刷牙方法不正确清洁不到位缺乏定期口腔检查习惯小问题拖成大问题防控建议控制甜食餐后漱口正确刷牙清洁到位定期检查早发现早治疗体重超标、视力下降、牙齿蛀坏——三大健康问题正在同时威胁我们的成长

02科学饮食每一口食物，都在塑造未来的你告别挑食偏食，用科