小学五年级心理健康教育教案_考试焦虑整夜睡不着.pdfVIP

小学5年级心理健康教育教案

考试焦虑整夜睡不着

适用年级小学5年级

主题名称考试焦虑整夜睡不着

主题分类心理健康教育·经典心理问题干预

课时安排1课时（40/45分钟）

教学场所心理辅导室/普通教室

教具准备PPT课件、学习单、情境卡片、彩笔、放松

音乐

【问题概述】

「考试焦虑整夜睡不着」是小学5年级学生中**极为常见且高发**的心理困扰。该年龄段学生

正处于童年后期向青春期过渡（10-12岁），自我意识显著增强，开始关注异性，面临小升初

压力，身体发育困惑初现的关键阶段，在学习和生活中频繁遭遇与「考试焦虑整夜睡不着」相

关的情境。本课以心理健康教育专业视角，通过体