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2026年心理健康与情绪管理题集

一、单选题（每题2分，共20题）

说明：本部分题目主要考察考生对心理健康基本概念和情绪管理理论的理解。

1.在压力应对模型中，问题中心应对和情绪中心应对分别指的是？

A.解决实际问题与调节情绪状态

B.物理活动与心理放松

C.社交支持与自我暗示

D.计划执行与逃避行为

2.以下哪项不属于心理健康促进的常见干预措施？

A.正念冥想训练

B.认知行为疗法

C.空间清理法

D.短期物质依赖

3.根据双因素理论，导致员工长期心理疲劳的主要因素是？

A.工作条件（如温度、设备）

B.工作性质（如任务复杂度）

C.薪资水平

D.组织文化

4.青少年情绪波动较大的生理原因是？

A.肾上腺素分泌不稳定

B.皮质醇水平持续偏高

C.生长激素缺乏

D.甲状腺功能亢进

5.情绪ABC理论中，B代表？

A.情绪结果

B.诱发事件

C.个体信念

D.行为反应

6.职场中，情绪劳动主要指？

A.加班工作

B.控制自身情绪以符合职业要求

C.处理客户投诉

D.提升专业技能

7.以下哪项是抑郁症的典型症状？

A.情绪高涨

B.睡眠障碍（失眠或嗜睡）

C.兴趣丧失

D.脾气暴躁

8.社会支持网络不包括？

A.朋友

B.同事

C.医生

D.网络虚拟社群（非现