心理健康成长路：认识情绪，快乐学习，小学主题班会课件.pptxVIP

心理健康成长路：认识情绪，快乐学习，小学主题班会课件班会

目录01一、情绪小侦探02二、快乐学习小秘诀04四、快乐成长小计划03三、情绪管理小技巧

PART01副标题自己遵守纪律专注课堂文明有礼积极互动，快乐成长一、情绪小侦探

遵守纪律·快乐学习·天天向上1.情绪颜色大发觉1情绪就像颜色，有红、蓝、绿、黄等不同颜色，每种颜色代表不同的感觉。2例如：红色代表开心，蓝色代表平静，绿色代表放松，黄色代表兴奋。3在课堂上，我们可用情绪颜色卡来帮助自己认识和表达情绪。

快乐课间，文明相伴·安全第一，从我做起2.情绪小剧场1小明在课堂上举手发言，脸上露出开心的笑容，老师表扬他，他感到非常快乐。2小华在考试中失利，心情低落，但老师鼓励他，他慢慢恢复了信心。3情绪就像小动物，有时候开心，有时候难过，我们要学会和它做朋友。

3.情绪日记本1每天记录自己的情绪，用图画或文字表达，帮助我们更好地知晓自己。2例如：画一只开心的小猫，或者写“今天好开心”这样的句子。13情绪日记本是我们认识情绪的好工具，可帮助我们快乐学习。

从小养成好习惯，健康快乐伴我行！4.情绪小帮手1知晓情绪后，我们可用一些方法来调节情绪，比如深呼吸、运动、画画等。2若情绪太强，可告诉朋友或老师，寻求帮助，而不是独自承受。3情绪小帮手是我们成长路上的好伙伴，我们快乐学习，健康成长。

二、快乐