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用眼过度疾病预防与眼部放松

我在眼科临床工作快十年了，这十年里最明显的感受就是，来看眼睛的年轻患者越来越多，年龄也越来越小，前几年还是三四十岁的上班族占多数，这几年十几岁的中学生、甚至刚上小学的孩子都不少见。问一问病史，十有八九都是长期用眼过度熬出来的，很多人一开始只是觉得眼睛酸点干点，不当回事，等到近视涨了几百度、干得睁不开眼才来就诊，白白遭了好多没必要的罪。现在不管是上学赶功课、上班盯电脑，下班刷手机追更，几乎没人能完全离开近距离用眼，想要眼睛不出问题，最关键的就是做好提前预防，学会日常正确放松。今天我就结合临床接触到的案例，给大家把这件事说透。

1用眼过度的定义与常见诱发疾病

想要做好