蓝色卡通风糖尿病饮食指导PPT.pptxVIP

吃出健康，稳住血糖！糖尿病饮食指导汇报人：液酝把靶蓟

内容导览01饮食误区大揭秘别再信了，这些吃法不降糖反伤身02科学饮食黄金法则记住这几点，餐后血糖更平稳03一日三餐巧安排手把手教你搭配营养又美味的食谱04健康生活新起点长期坚持，享受高品质生活

饮食误区大揭秘01

别再饿肚子了，主食不是敌人饿肚子控糖，越控越伤两大误区不吃主食就能降血糖短期血糖降，但脂肪分解产酮体，引发酮症酸中毒；长期低血糖、乏力、注意力下降，加重病情只吃粗粮不吃细粮粗粮过量也升糖，植酸阻碍矿物质吸收；肠胃弱者易腹胀不适科学做法主食必须吃，粗细搭配是关键建议粗粮占主食总量的三分之一到二分之一，平稳血糖、营养均衡0102030