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高中一年级心理健康教育教案|压力与绩效——耶克斯-多德森定律

——关注心理健康，呵护心灵成长——第PAGE页——

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高中一年级心理健康教育教案

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《压力与绩效——耶克斯-多德森定律》

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适用年级

高中一年级

教学主题

压力与绩效——耶克斯-多德森定律

课时安排

1课时（45分钟）

课程类型

心理健康教育活动课

教学场所

心理辅导室/普通教室

◎一、教学背景分析

高中一年级的学生正处于身心发展的关键阶段。这一阶段的学生刚完成从初中到高中的跨越，面临更大的学业挑战和心理适应任务。抽象思维能力趋于成熟，自我认同的探索更加深入，对未来生涯开始有初步规划需求。本节心理健康教育活动课以“压力与绩效——耶克斯-多德森定律”为主题，旨在理解压力与绩效的关系，找到最佳唤醒水平。

在当今社会快速发展、学业竞争日益激烈的大背景下，高中生面临升学就业的重大人生选择，社会变革和信息技术发展对其心理产生深远影响。因此，开展以“压力与绩效——耶克斯-多德森定律”为主题的心理健康教育活动具有重要的现实意义和长远价值。本节课将遵循心理健康教育的基本原则，通过体验式、互动式的教学方式，帮助学生在参与