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《单手肩上投掷》体育教学设计

一、指导思想

本课以《义务教育体育与健康课程标准》为指导，坚持“健康第一”的教育理念，以学生发展为中心，注重学生主体地位，突出体能练习与技能学习相结合。通过由浅入深、循序渐进的教学手段，让学生掌握单手肩上投掷基本技术，发展上肢力量、身体协调性与爆发力，培养学生勇敢果断、团结协作、积极进取的优良品质，促进学生身心全面发展。

二、教材分析

单手肩上投掷是中小学体育投掷类核心教材，是掌握投掷运动最基础、最规范的动作技术，也是学习实心球、标枪等投掷项目的基础。该动作结构完整，包含引臂、蹬地、转体、挥臂、出手、随前完整发力链条，对发展学生上肢力量、腰腹核心力量、身体协调用力能力具有重要作用。教材实用性强、趣味性高，适合课堂集体教学与分层练习。

三、学情分析

本次授课学生身体素质处于快速发展阶段，活泼好动、模仿能力强、求知欲强，但力量不均衡、上下肢协调用力能力较弱，普遍存在“只会用手臂发力、不会全身协调发力”的问题。学生投掷动作易出现：引臂不到位、肘关节下垂、发力僵硬、出手角度过低、只用手臂甩投等错误动作。本课通过分解练习、趣味练习、纠错练习，帮助学生建立正确动作概念，形成完整发力习惯。

四、教学目标

1.认知目标

学生能够说出单手肩上投掷的动作要领，理解蹬地、转体、挥臂、快速出手的全身协调发力原理。

2.技能目标

85%以上学生基本掌握单手肩上投掷完整动作