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老年人跌倒风险预防指南

跌倒是我国65岁以上老年人伤害死亡的首位原因，国家卫健委2023年发布的《中国老年伤害监测报告》显示，我国社区老年人跌倒发生率达30.2%，其中80岁以上高龄老年人跌倒发生率超过50%；约20%的跌倒会造成中度及以上损伤，包括骨折、颅脑损伤、软组织挫伤等，跌倒后长期卧床引发的肺炎、静脉血栓等并发症，更是直接推高了老年跌倒的死亡率，65岁以上老年人跌倒后1年内死亡率可达15%，幸存者也有近50%会留下永久性行动功能障碍。此外，跌倒还会引发老年人“跌倒恐惧”心理，约40%的跌倒幸存者会因害怕再次跌倒主动减少外出和活动，进而导致肌肉萎缩、平衡能力下降，反而形成“跌倒-恐惧-更