【精品】高一（45）班《科学规划暑假，蓄力奔赴成长》主题班会（18张PPT）.pptxVIP

科学规划暑假，蓄力奔赴成长;【班会背景】

很多同学的暑假或许是这样的：假期第一天，睡到自然醒，零食不离手；假期第二天，午睡一觉到傍晚，片刻清醒沙发瘫；假期第三天，躺～吃～躺～吃～躺着吃，吃完接着躺；假期第四、五、六……

-难道我们就只能这样看着暑假从指尖溜走？怎样做才能让暑假过得更有意义呢？这节课我们一起来探讨~;正视坏习惯;这些坏习惯，你有吗？

1.中午才起床

-“起床吃饭啦，快十二点了。”此时，家长用最大嗓门喊我们起床。

-回家没几天，生活作息完全被打乱。

-不吃早饭，不想洗头；不想出门，不想运动。

-每一天，都是“睡到自然醒”。

-晚起是假期的常态，一天总是从中午开始。

;2.凌晨才入睡

-说好的早睡早起身体好，说好的自律，一到假期，就抛诸脑后。

-晚睡晚起，完全顾不及健康。

-很多同学为了玩游戏或者看某部电视连续剧，为了聊天为了还没写的作业，找各种理由到凌晨以后才睡觉。;

3.手机是命

-在家里，不是玩电脑、iPad，就是拿着手机看个没完。总是手机不离手，缺乏假期生活规划。

-没有合理的假期生活时间表，成了名副其实的“低头族”“手机控”。电子设备带来新鲜好玩的体验的同时，也在无孔不入地诱惑着我们尚不成熟的心智，一不小心就容易让自己迷失其中。;

4.无所事事

-张嘴必说“没劲”，闭嘴则曰“没意思”，对什么事情都提不起兴趣，不知