远离心理疾患，守护健康堡垒，小学二年级主题班会课件.pptxVIP

远离心理疾患，守护健康堡垒，小学二年级主题班会课件

CONTENTS目录01.一、心理防线的建立02.二、心理健康的守护者04.四、心理健康的“小堡垒”03.三、心理健康的“小卫士”

PART01好习惯，益终身·从小事做起遵守纪律不打闹，守规则，安全记心间专注课堂认真听，勤思考，学习更高效文明有礼懂礼貌，讲文明，团结友爱伴我行积极互动，快乐成长一、心理防线的建立

良好的班风是班级进步的基石1心理防线就像一道墙，能保护我们不被负面情绪击垮2在课堂上，我们遇到难题时，可深呼吸、数数，让心情平静下来3若感到难过，可和朋友分享，或者找老师聊聊，这是好的“心理防线”让我们一起努力，创造更美好的班集体！1.认识心理防线

1当我们感到紧张时，可做深呼吸、跳跳绳，让身体放松2在操场跑步、打球，也是一种释放压力的方式3保持规律的作息，充足的睡眠，也是守护心理健康的“小卫士”课间十分钟，不仅是休息放松的时间，更是展现我们文明素养的时刻。让我们一起做安全、文明、快乐的小学生！2.学会自我调节

友爱互助·共同进步1若遇到困难，可和同学一起讨论，或者向老师求助2不要害怕犯错，每个人都会犯错，重要的是从中学到东西3遇到问题时，可先冷静下来，再想办法解决，这是“心理堡垒”的重要一环让我们一起努力，成为更棒的自己！3.遇到问题不慌张

从小养成好习惯健康快乐伴我行！1坚持每天运动