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哺乳期妈妈的汤水（鲫鱼汤排骨汤）饮用频率

1.现状分析

作为经历过哺乳期的妈妈，我太懂那种被“要不要喝鲫鱼汤”“每天喝几次”的问题困扰的感受。在我身边，哺乳期妈妈对这两款经典汤水的饮用频率呈现出非常明显的分层状态，几乎可以说是“传统与现代交织、经验与摸索并行”的局面。

1.1传统观念主导下的过度饮用现象在很多长辈的认知里，鲫鱼汤和排骨汤是下奶的“神仙汤”，只要每天多喝，就能保证宝宝有足够的口粮。这种观念直接影响了不少妈妈的日常饮食：有的长辈甚至要求妈妈每天喝2-3顿浓白的汤，顿顿不重样，哪怕妈妈觉得油腻、胃里发撑也不停。我表姐刚生完宝宝那会，婆婆早上熬鲫鱼汤、中午炖排骨汤、晚上再加一碗猪