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体育与健康二试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.下列哪种运动属于有氧运动？（）

A.举重B.短跑C.慢跑D.跳高

2.人体运动时主要的供能物质是（）。

A.蛋白质B.脂肪C.碳水化合物D.维生素

3.下列哪种维生素对视力有重要作用？（）

A.维生素AB.维生素BC.维生素CD.维生素D

4.运动中发生扭伤后，应采取的正确措施是（）。

A.立即热敷B.立即按摩C.立即冷敷D.立即活动受伤部位

5.正常成年人的心率范围是（）次/分钟。

A.40-60B.60-100C.100-120D.120-140

6.下列哪种运动项目对增强心肺功能最有效？（）

A.瑜伽B.游泳C.乒乓球D.太极拳

7.体育锻炼能改善大脑的功能，主要是因为锻炼可以（）。

A.增加大脑的重量B.使大脑分泌更多激素C.促进大脑血液循环D.使大脑神经细胞增多

8.运动后应补充适量的水分，最好的饮品是（）。

A.碳酸饮料B.果汁C.淡盐水D.咖啡

9.下列哪种运动损伤是由于长期反复的小损伤积累导致的？（）

A.骨折B.扭伤C.疲劳性损伤D.