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2024年版《成人肥胖食养指南》解读

目录

02

肥胖定义与现状

01

指南概述

03

食养核心原则

04

具体饮食建议

05

生活方式整合

06

实施与评估

指南概述

01

制定背景与依据

现实需求驱动

针对我国成人超重/肥胖率持续上升的现状，整合中西医优势，提供符合国情的食养解决方案。

科学证据支撑

基于营养学、中医食养理论及食物与健康关系的权威研究，参考国内外指南与典籍，结合专家论证确保内容科学性。

国家政策导向

依据《健康中国行动（2019-2030年）》和《国民营养计划（2017-2030年）》等文件要求，明确到2030年需实现成人肥胖增长率持续减缓的目标，并强调发挥传统食养作用。

主要针对BMI≥28的成年人，兼顾超重（BMI24-27.9）人群的预防需求。

肥胖成人群体

目标人群与适用范围

适用于伴有糖尿病、高血压等肥胖相关慢性病的膳食管理。

慢性病高风险人群

覆盖全国不同地区的饮食文化差异，提供因地制宜的食物推荐。

地域适应性

包含肥胖前期预防、减重期营养支持及体重维持期的长期管理策略。

全周期干预

核心目标与愿景

科学减重普及

推广“能量负平衡”理念，指导通过合理膳食而非极端节食实现健康减重。

降低肥胖相关慢性病风险，如2型糖尿病、心血管疾病等。

将传统食养与现代营养学结合，建立可持续的中国特色肥胖防控体系。

代谢健康改善

食养文化传承

肥胖定义与现状

02

B