慢性胃炎预防与胃部养护知识.docxVIP

慢性胃炎预防与胃部养护知识

我在消化内科门诊工作快十年了，这些年见过太多被慢性胃炎折磨的患者，从二十出头的年轻人，到七八十岁的老人，不少人都是拖到痛得直不起腰才来检查，一查已经是中度甚至重度的胃粘膜糜烂。其实追根溯源，绝大多数慢性胃炎都和平时不在意的不良习惯有关系，很多人觉得胃病是小事，忍忍就过去了，等到发展成慢性病反复折磨才追悔莫及。今天我就把日常工作里反复跟患者强调的预防和养护知识整理出来，不管你有没有过胃部不舒服，都可以好好看看，养好胃，才是好好生活的基础。

1正确认识慢性胃炎：明确预防养护的核心地位

要做好预防和养护，首先得搞懂慢性胃炎到底是怎么回事，它为什么会找上我们，只有摸清了规律，才能从根源上避开风险。

1.1慢性胃炎已经成为国民高发的消化系统慢性病

根据我们临床的统计，慢性胃炎的发病率在所有胃部疾病中能占到六成以上，而且近些年越来越年轻化，我这几年明显感觉到，来看慢性胃炎的年轻人越来越多，好多才二十出头，就已经有了三四年的胃病史。慢性胃炎说大不大说小不小，轻度的时候可能只是偶尔饭后胃胀、嗳气，很多人不当回事，但是随着炎症反复刺激，会慢慢发展成胃粘膜糜烂、萎缩，不仅会反复引发胃痛、反酸，影响吃饭睡觉，长期的炎症进展还会增加恶变的风险，绝对不能大意。而从临床经验来看，超过八成的慢性胃炎都是后天不良习惯累积导致的，只要提前做好预防，完全可以降低发病概率，哪怕已经得病，