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养生实操技巧专项能力测试

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20题，40分）

1.下列哪项不属于中医养生“治未病”的核心思想？

A.顺应自然，天人合一

B.调和阴阳，平衡脏腑

C.锻炼身体，增强体质

D.祛病除根，药到病除

2.“春夏养阳，秋冬养阴”的养生原则，主要体现在：

A.春夏宜食温热食物，秋冬宜食寒凉食物

B.春夏宜晚睡早起，秋冬宜早睡晚起

C.春夏宜多做户外活动，秋冬宜减少剧烈运动

D.春夏宜静养，秋冬宜动养

3.根据中医体质学说，下列哪项是“阳虚质”的典型特征？

A.形体偏瘦，口干咽燥，手足心热

B.形体白胖，畏寒怕冷，手足不温

C.形体肥胖，胸闷痰多，口黏苔腻

D.面色苍白，唇色淡白，神疲乏力

4.艾灸足三里穴位的主要保健作用不包括：

A.健脾胃，益气血

B.强腰膝，壮筋骨

C.安神定志，改善睡眠

D.清热解毒，消肿止痛

5.下列哪种运动方式更符合“有氧运动”的定义，对心血管健康有益？

A.举重

B.短跑冲刺

C.快走

D.俯卧撑

6.关于“合理膳食”的原则，下列描述错误的是：