小学生每天一小时校园体育活动实施指南.pdfVIP

自“双减”政策明确“保障学生每天校内1小时体育活动时间”以

碍桩是泡沫材质撞到不疼每节体育课先做分钟热身从头部运动到压腿连手腕脚踝都要活动到避免运动损伤四成效反馈看见成长的鲜活刻度短短一学期我们看到了孩子的看得见的变化体质数据升了最新体质健康测试显示全校一分钟跳绳达标率从去年提升到仰卧起坐达标率从提

来，我校始终将“运动赋能成长”作为育人核心，不搞“形式化打卡”，

不做“一刀切安排”，而是把“每天一小时”拆成可触摸的日常——每

一节体育课的趣味设计、每一次大课间的鲜活互动、每一个课后服

务的兴趣延伸，让运动从“被动任务”变成“主动热爱”。现将近期推

进情况汇报如下：

课后服务时段开设个育社团从快乐跳绳迷你篮球到传统舞龙趣味田径孩子根据爱好选报三年级小农夫跑酷社团把校园花坛台阶变成障碍点孩子跑着绕着就练了能六年级舞龙社团用布制小龙身孩子举着龙杆跑字绕圈连平时不爱动的孩子都抢着参加二内容设计让每个孩子找到热

一、课程融合：把运动刻进校园生活的“时间线”

我们摒弃“体育=单一课程”的认知，将“每天一小时”拆解为“三

段式结构”，让运动自然嵌入孩子的校园作息：

1.基础课：用“长短搭配”打牢运动根基

低年级（1-2年级）设2