睡眠要充足（分层作业）-2026教科版六年级科学上册.pdfVIP

1.5睡眠要充足分层练习

姓名：班级：得分：

一、基础达标

（-）选择题

1.国家规定小学生每天睡眠时间应达到（）

A.8小时B.9小时C.10小时D.12小时

【考查：小学生睡眠时长标准】

2.下列关于睡眠的说法，正确的是（）

A.睡觉时大脑什么都不做，完全停止工作

B.睡眠是大脑和身体积极修复的过程

C.睡眠越少，说明身体越健康

D.只要晚上睡着就行，白天不用休息

【考查:唾眼的本质理解】

3.以下哪种做法不利于科学睡眠？（）

A.睡前不做剧烈运动

B.睡前喝一杯热牛奶

C.睡前玩半小时手机游戏

D.保持睡眠环境安静、光线昨暗

【考查:科学睡眠方法】

4.调查研究的第一步是（）

A.整理数据B.分析选题意义C.实施调查D.撰