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2026/06/21脊椎保健与家庭护理汇报人：健康科普部

目录脊椎的生理结构常见脊椎疾病脊椎疾病的诊断与治疗脊椎疾病的家庭护理脊椎疾病的预防特殊人群脊椎保健010203040506

脊椎的生理结构01

脊椎的组成7颈椎位于头和胸椎之间，椎体较小，椎孔较大第1、2颈椎结构特殊，分别为寰椎和枢椎12胸椎位于颈椎下方，与肋骨形成关节，构成胸廓结构5腰椎位于胸椎下方，椎体较大，承受较大体重5+3-4骶椎与尾椎骶椎由5块融合而成，形成三角形骨盆结构尾椎由3-4块融合而成

脊椎的功能支撑功能人体的中轴骨骼支撑整个上半身重量维持身体直立姿势保护功能椎管保护脊髓防止外力损伤椎间盘缓冲减少震动冲击神经功能通过神经根与身体各部位相连传递感觉和运动信号造血功能脊椎骨的骨髓是红细胞的生成场所

健康脊椎的标准正确的生理曲线从侧面看呈S形曲线，包括颈曲、胸曲、腰曲和骶曲有助于分散压力，维持身体平衡灵活的活动度具备适当的屈伸、侧屈和旋转活动能力稳定的支撑能够稳定支撑体重，避免过度受力或受力不均无疼痛和僵硬无明显的疼痛、僵硬或活动受限

常见脊椎疾病02

颈椎病神经根型颈部疼痛、上肢放射性疼痛、麻木或无力脊髓型颈部僵硬、步态不稳、肢体无力椎动脉型头晕、恶心、视力模糊、耳鸣交感神经型头痛、头晕、心悸、出汗异常年龄因素退行性改变、椎间盘突出、骨质增生不良姿势长期低头工作、睡眠姿势不当外伤因素颈部外伤或车祸职业因素长期保