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2026年立春养生试题及答案解析

一、填空题（每题2分，共20分）

1.立春时节，自然界中的阳气开始_______，人体也应顺应这一变化，逐渐_______。

2.立春时节，饮食宜_______，避免_______，以助阳升发。

3.立春时节，起居调养应_______，早睡早起，以顺应_______。

4.立春时节，运动调养应_______，避免剧烈运动，以_______。

5.立春时节，情志调养应_______，避免_______，以保持心情舒畅。

6.立春时节，中医认为应_______，以助阳升发。

7.立春时节，常见的养生食材有_______、_______等。

8.立春时节，应避免食用_______、_______等寒凉食物。

9.立春时节，养生应注意_______，以预防春季常见病。

10.立春时节，养生应_______，以保持身体的阴阳平衡。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.立春时节，阳气开始升发，人体也应顺应这一变化，逐渐减少运动。（×）

2.立春时节，饮食宜清淡，避免油腻食物。（√）

3.立春时节，起居调养应早睡早起，以顺应自然规律。（√）

4.立春时节，运动调养应避免剧烈运动，以养肝护肝。（√）

5.立春时节，情志调养应保持心情舒畅，避免情绪波动。（√）

6.立春时节，中医认为应养阴，以助阳升发。（×）

7.立春时节，常