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心理健康珍爱自我远离焦虑抑郁班会教案及反思

一、班会基本信息

班会主题：珍爱自我，远离焦虑抑郁——做自己心理健康的第一责任人

班会对象：高二年级物化生班，共45名学生

班会时长：45分钟（符合普通高中标准课时安排）

二、班会设计背景

中国科学院心理研究所2023年发布的《中国国民心理健康发展报告（2022-2023）》显示，我国14-18岁青少年抑郁检出率为17.5%，焦虑检出率为24.6%，较2020年分别上升2.8和3.1个百分点，青少年心理健康问题已经成为不容忽视的教育问题。本次班会针对高二年级学生设计，高二是高中阶段的“分水岭”，新高考选科分班后，学生面临学业难度提升、升学竞争加剧、人