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做情绪的小主人讲课教案.docx

做情绪的小主人讲课教案

一、课程名称

做情绪的小主人——情绪认知与管理初步

二、授课对象

小学中高年级学生/初中生（可根据实际情况调整语言难度与互动深度）

三、授课时长

45分钟（一节课）

四、授课目标

1.认知目标：帮助学生了解情绪的基本概念、常见类型（如喜、怒、哀、惧等），认识到情绪本身没有绝对的好坏之分。

2.情感目标：引导学生体验并接纳自己的各种情绪，培养积极乐观的人生态度，增强情绪自我觉察能力。

3.技能目标：初步学习识别自己和他人的情绪线索，掌握至少2-3种简单有效的情绪调节方法，并尝试在实际生活中运用。

五、授课重点与难点

*重点：情绪的识别与初步的情绪调节方法。

*难点：引导学生理解“情绪无好坏”，并将所学的情绪调节方法内化为自身技能，应用于实际生活。

六、所需教具

*PPT课件（包含图片、案例、互动问题）

*情绪卡片（印有不同表情的图片，如开心、生气、难过、害怕等）

*小奖品（如贴纸、小文具，用于鼓励积极参与）

*白板或大张纸、马克笔

七、授课过程

（一）导入：情绪初体验（约5分钟）

1.活动：表情猜猜猜

*教师展示不同情绪的表情图片（或进行表情表演），请学生快速说出是什么情绪。

*提问：“同学们，在刚才看到这些表情的时候，你们自己有没有什么特别的感受？”