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《健身教练动作指导技能测试》.docVIP

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  • 2026-08-18 发布于天津
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《健身教练动作指导技能测试》.doc

    《健身教练动作指导技能测试》

    1.健身教练在指导客户进行深蹲时，应确保客户膝盖朝向何方？

    A.与脚尖方向一致

    B.向内扣

    C.向外撇

    D.垂直于脚尖方向

    2.进行平板支撑时，以下哪个部位不应出现过度塌陷？

    A.肩膀

    B.腰部

    C.臀部

    D.手肘

    3.以下哪种握法适用于卧推练习？

    A.正握

    B.反握

    C.锤式握

    D.以上都是

    4.在进行硬拉时，应保持哪个部位的高度？

    A.肩部

    B.腰部

    C.头部

    D.臀部

    5.以下哪个动作有助于增强核心稳定性？

    A.仰卧起坐

    B.俄罗斯转体

    C.卷腹

    D.以上都是

    6.进行引体向上时，应采用何种握距？

    A.宽握距

    B.窄握距

    C.正握距

    D.以上都可以

    7.哪种

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