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上班族眼睛疲劳的食疗方

1现状分析

作为每天对着电脑超八小时、手机不离手的上班族，你有没有过这样的经历？早上刚上班，眼睛黏黏的要花好几秒才能看清电脑屏幕；到了下午，眼眶酸胀得要靠揉眼才能缓解，下班路上看路边的路灯都觉得模糊重影；甚至有时候加班到深夜，摘下眼镜连楼梯的台阶都数不清？这几乎是当代上班族的“标配”眼部状态——眼睛疲劳，而且还不是偶尔的小困扰，而是伴随日常工作的常态。

根据我身边同事和自身的长期观察，加上对周边职场人群的粗略统计，现在的上班族平均每天近距离用眼时长能达到十小时以上：上班时对着电脑处理工作，下班还要刷手机、追视频、看直播，眼睛几乎没有超过十分钟的完全放松时间。有个做设计