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函授课程运动训练学（核心）期末考试速记列表

一、运动训练学核心概念速记

（一）定义与研究对象

1.定义：运动训练学是研究运动训练规律、指导运动训练实践的学科，核心是揭示运动员竞技能力形成、发展和提高的规律，制定科学的训练计划，提升运动员竞技水平，实现运动成绩最大化。

2.研究对象：主要是运动员（包括业余运动员和专业运动员）的运动训练过程，涵盖训练原则、训练方法、训练内容、训练计划、竞技能力评价、运动恢复等核心内容。

3.核心特点：实践性（以运动训练实践为基础，指导训练实践）、综合性（融合运动生理学、运动生物化学、运动心理学等多学科知识）、针对性（根据运动项目、运动员个体差异制定训练方案