2026 年秋季开学初中军训行进目光姿态课件.pptx

军训规范2026年秋季初中军训·行进目光姿态规范站如松·行如风·目如炬日期2026年8月

课程导览01军姿根基身体姿态的基准，一切动作的起点02目光如炬头颈规范与视线控制的核心要领03行进姿态齐步与正步的动作拆解与标准04综合演练常见错误纠正与方阵合练方法05精神升华从动作规范到意志品质的蜕变

CHAPTER军姿根基站得稳，才能走得正从立正到跨立，建立身体姿态的基准认知01

立正是一切队列动作的根基立正是一切队列动作的根基，所有动作从立正开始并回归立正下肢与躯干规范60°两脚跟靠拢并齐，脚尖外分；两腿挺直，膝盖后压，重心落于两脚三角形中心5°小腹微收，自然挺胸；上体正直微前倾；两肩要平