高中心理与健康《我的能力超乎我想象》优质教案、教学设计.docxVIP

高中心理与健康《我的能力超乎我想象》优质教案、教学设计

一、课程基本信息

*课题：我的能力超乎我想象

*年级：高中一年级或二年级

*课时：1课时（45分钟）

*课型：心理活动课

二、设计理念

本课程立足于积极心理学视角，旨在引导高中生正确认识自我能力，特别是发掘自身潜在的、尚未被充分意识到的能力。通过一系列体验式、互动式活动，帮助学生打破自我设限，建立积极的自我认知，增强自信心与自我效能感，为其未来的学习和生活注入积极动力。课程设计遵循高中生心理发展特点，注重学生的主体参与和内心体验，强调在“做”中学，在“体验”中感悟。

三、教学目标

1.认知目标：

*引导学生认识到能力的多样性和可发展性，理解“潜能”的含义。

*帮助学生了解自身已具备的能力，并初步探索可能存在的潜在能力。

*使学生认识到自我设限对能力发挥的影响。

2.情感目标：

*激发学生探索自身潜能的兴趣和好奇心。

*体验发现自身能力（尤其是潜能）带来的喜悦和成就感。

*增强学生的自信心，培养积极乐观的人生态度。

3.技能目标：

*初步学会通过自我反思、他人反馈和实践尝试等方式发现和识别自身能力。

*尝试运用积极的自我暗示等方法，突破心理障碍，勇于挑战。

四、教学重难点

*教学重点：引导学生主动探索并发现自身潜在的能力，体验潜能被激发的积