中考体育笔试题及答案.docxVIP

中考体育笔试题及答案

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每小题2分，共30分。下列每小题只有一个选项符合题意）

1.体育锻炼能改善心血管系统的功能，主要原因是（）。

A.促进心脏增大，心肌变厚

B.降低血压，改善血液循环

C.增加血管弹性，减少血脂

D.以上都是

2.进行中长跑等项目前，为了提高运动效果和预防伤害，应重点进行（）。

A.最大力量练习

B.柔韧性练习

C.耐力练习

D.速度练习

3.以下哪项不属于合理膳食的原则？（）

A.食物多样化，均衡营养

B.主食适量，多吃蔬菜水果

C.经常食用高热量、高脂肪的食物

D.三餐定时定量

4.运动中突然感到胸骨后疼痛，伴有呼吸不畅，可能发生了（）。

A.肌肉痉挛

B.肌肉拉伤

C.心脏病

D.中暑

5.以下哪种方法不适合用于运动后放松？（）

A.慢走调整呼吸

B.进行静态拉伸

C.立即进行高强度整理活动

D.用冷水冲洗肌肉

6.在篮球、足球等比赛中，为了保护腰部和躯干，常佩戴的护具是（）。

A.护膝

B.护齿

C.