2026年情绪调节技巧测评题库.docx

2026年情绪调节技巧测评题库

一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.情绪调节的认知重评策略中，最核心的操作是（）

A.通过改变认知框架来重新评价情绪事件的意义

B.通过物理隔离来避免情绪刺激源

C.通过肌肉放松来降低生理唤醒水平

D.通过倾诉来获得他人情感支持

解析：认知重评策略的核心在于改变个体对情绪事件的认知评价，而非改变事件本身或外部环境。该策略基于认知行为理论，通过调整思维模式来改变情绪体验。选项A准确描述了认知重评的操作机制，而其他选项分别对应分散注意力、生理调节和寻求社会支持等不同调节策略。该知识点来源于情绪调节理论第