中暑与体温异常的家庭处理.pptxVIP

2026/06/15中暑与体温异常的家庭处理汇报人：医疗健康科普组

目录中暑的预防措施中暑的识别与评估中暑的家庭急救措施中暑的康复护中暑的预防措施01

环境因素控制合理安排户外活动时间避开紫外线最强时段（上午10点至下午4点）建议早晨和傍晚进行轻度运动中午时段选择室内活动创建适宜的微环境保持良好通风，安装空调或风扇避免直接吹风导致身体受凉使用空气净化器或除湿机改善室内环境优化工作场所环境提供遮阳棚、降温饮品供应站等防护设施建立完善的防暑降温制度定时休息、提供电解质饮料

个人防护措施适当着装遵循轻薄、透气、浅色原则推荐长袖防晒服，内搭透气速干衣棉质或亚麻材质提供更好防晒效果科学补水每隔15-20分钟补充200-300毫升水分长时间户外活动需补充电解质饮料随身携带水壶，预防脱水健康监测定期监测体温和身体状况老年家庭备有体温计，每天早晚测量保持健康饮食和适度运动

特殊人群防护老年人防护体温调节能力下降，是中暑高危人群子女定期探望，检查居住环境配备防暑降温包：便携式风扇、电解质饮料、急救药物儿童防护身体调节能力尚未完善限制夏季中午户外活动时间3岁以下婴幼儿不要在35℃以上环境进行户外活动患者特殊防护心血管疾病、糖尿病患者风险更高随身携带病历卡，注明病情和药物信息糖尿病患者随身携带葡萄糖片，做好急救准备

中暑的识别与评估02

中暑的临床表现先兆中暑头痛、头晕、口渴、多汗、