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慢性鼻炎患者的运动选择

一、现状分析

我身边有不少慢性鼻炎患者，从几年前接触到的案例来看，这个群体在运动这件事上呈现出非常两极化的状态。一部分人因为常年被鼻塞、打喷嚏、流鼻涕困扰，总觉得运动时喘气会加重鼻腔负担，甚至还会诱发鼻炎急性发作，所以干脆彻底放弃了运动——要么每天在家躺着“养身体”，要么偶尔下楼买个菜都缩着脖子，连步都不敢迈大。另一部分人则是“盲目乐观”，觉得“运动能增强免疫力，肯定能治好鼻炎”，于是不管不顾地跟着别人去晨跑、夜跑，结果跑没两次就又陷入鼻塞、头痛的窘境，甚至还诱发了急性鼻窦炎，反而把身体弄得更糟。

我印象特别深的是有位患者，前些时候刚确诊慢性单纯性鼻炎，听说小区里有人跑