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第十二章运动损伤的治疗与康复习题

一、单项选择题

1.急性运动损伤后早期处理的首要目标是（）

A.尽快恢复训练

B.控制炎症反应与局部出血

C.立即进行热敷促进血液循环

D.尽早进行大强度力量训练

【答案】B

急性期损伤局部存在毛细血管破裂、炎症渗出和组织水肿，早期处理的核心是减少出血、控制过度炎症反应，为后续修复创造良好条件。

2.POLICE原则中“OL”所强调的是（）

A.完全休息

B.适当负荷

C.手术治疗

D.反复牵拉

【答案】B

POLICE原则将传统RICE中的Rest调整为Protection与OptimalLoading，强调在保护损伤组织的前提下，尽早进行符合组织愈合能力的负荷刺激，以促进结构修复与功能恢复。

3.急性踝关节扭伤后，冰敷通常建议在伤后多长时间内开始（）

A.24～48小时内

B.3～5天后

C.肿胀消退后

D.疼痛消失后

【答案】A

冰敷在伤后越早使用效果越好，一般建议在急性期24～48小时内反复冷敷，每次15～20分钟，间隔1～2小时，以减轻肿胀和疼痛。

4.关节扭伤早期进行肌力训练时，最适宜的方式是（）

A.大负荷抗阻训练

B.等长收缩训练

C.快速离心训练

D.跳跃训练

【答案】B

急性期关节存在肿胀和疼痛，等长收缩训练在不改变关节角度的前提下激活肌肉，既可预防肌肉萎缩，又不会过度牵拉损伤组织。

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