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2026年小学心理健康训练

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请将正确选项的字母填在括号内）

1.以下哪种情绪是人在遇到危险或挑战时产生的一种反应？（）

A.高兴

B.害怕

C.伤心

D.惊奇

2.当你和小伙伴发生争执时，下列哪种做法是解决问题的关键？（）

A.大喊大叫让对方害怕

B.倾听对方的想法和感受

C.立刻离开，不再理会

D.算账，让对方赔偿

3.“我每天晚上都会做同一个梦，醒来后感觉很难过。”这位同学可能正在经历？（）

A.压力过大

B.情绪低落

C.睡眠不足

D.梦游

4.小学生可以通过哪些方式来认识自己？（）

A.听老师和家长的评价

B.和同学们比较，看自己哪里更强

C.尝试做不同的事情，了解自己的兴趣和擅长点

D.只关注自己的缺点，不断改进

5.当你感到非常紧张，比如要上台演讲时，可以尝试以下哪种方法来缓解？（）

A.深呼吸，慢慢吸气再慢慢呼气

B.想一些不开心的事情来分散注意力

C.赶紧吃东西，补充能量

D.告诉自己别紧张，但心里还是很紧张

6.在学校里，同学之间互相帮助