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大学生常见心理问题案例与应对策略.pdf

大学生常见心理问题案例与应对策略.pdf

    大学生常见心理问题典型案例及解决方法

    一、挫折应对障碍：处分引发的自我否定与对抗（适应障碍类）

    失误原因复习时过度侧重难点忽略基础协助制定基础难点的复习计划将注意力转移至可改进的具体行为行为干预缓解生理焦虑反应睡眠改善方案建立睡前小时无电子设备规则教授腹式呼吸法每分钟次每次分钟在医生指导下短期使用助眠药物佐匹克隆连续天打破失眠惯性渐进

    （一）案例背景

    小林，女，19岁，某高职软件技术专业大一学生，来自普通农村家庭，性格倔强好强。入学

    初期积极参与班级活动，实训课作品曾获教师表扬。大一下学期，因在宿舍使用电煮锅（初衷

    为节省开支、减轻父母压

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