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2026年心理抗压能力提升测试

一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.在心理学中，心理抗压能力通常被定义为个体在面对压力情境时，能够有效应对并维持正常心理功能的能力。以下哪项最符合该定义的核心内涵？

A.压力越大，个体表现越出色

B.个体能够通过积极认知重评降低压力感知

C.压力完全不可控时仍能维持生理平衡

D.压力消除后立即恢复到无压力状态

解析：正确答案为B。心理抗压能力的关键在于认知调节机制，即通过改变对压力事件的认知评价来调整情绪反应。选项A错误，压力超载会导致表现下降；选项C错误，生理平衡仅是抗压表现之一；选项D错误，抗压能力