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2026年心理调适技巧专项练习题库.docx

2026年心理调适技巧专项练习题库.docx

    2026年心理调适技巧专项练习题库

    一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

    1.在心理调适过程中，认知重构技术主要针对的是个体的哪种心理防御机制？（每题2分）

    A.投射

    B.合理化

    C.压抑

    D.分解

    2.当个体面临慢性压力时，以下哪种生理指标的变化最为显著？（每题2分）

    A.血压

    B.体温

    C.心率

    D.血糖

    3.在正念减压训练中，非评判性觉察的核心要求是？（每题2分）

    A.对情绪进行理性分析

    B.尽快消除负面情绪

    C.接受情绪的自然流动

    D.寻求外部情绪支持

    4.社交支持网络在

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