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临床颈源性颈椎病预防及日常注意事项

每天低头刷手机、久坐对着电脑、躺着追剧、长期伏案工作……

这是不是你的日常？很多人觉得脖子酸、肩膀僵只是小疲劳，揉一揉、歇一歇就好。但久而久之，反复的颈部劳损，会慢慢诱发颈源性颈椎病。不同于普通颈椎劳损，颈源性颈椎病不只是脖子痛，还会引发头晕头痛、手臂发麻、心慌胸闷、肩背僵硬等一系列问题，也是当代年轻人、上班族的高发亚健康疾病。

一、什么是颈源性颈椎病？

很多人对颈椎病的认知存在误区，以为颈椎病只是颈椎骨头出了问题。其实颈源性颈椎病，核心是长期不良姿势、慢性劳损、受凉劳累等，导致颈椎生理曲度变直、颈部肌肉痉挛僵硬、颈椎椎间盘退变，进而压迫血管、神经，引发一系