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四年级心理健康上册全册教案通用版

如果遇到这样的事情，我们可以怎么表达自己的情绪呢？（如：告诉信任的人、写下来、哭一哭、运动等）

2.强调：表达情绪要注意方式方法，不能伤害自己或他人。

3.学生画出自己喜欢的表达积极情绪或释放负面情绪的方式。

(四)总结与提升(约5分钟)

1.教师总结：情绪就像我们的朋友，无论是开心的还是不开心的，我们都要学会和它们友好相处。接纳它们，用合适的方式表达它们，我们就会更快乐。

活动延伸：和家人分享一种自己喜欢的表达情绪的方式，并尝试在生活中运用。

单元四：快乐学习加油站

第七课：我的注意力小精灵

课时目标：

1.认识到注意力在学习中的重要性。

2.了解自己在注意力方面存在的问题。

3.学习几种简单有效的提升注意力的方法。

课时重难点：

*重点：认识注意力的重要性，学习提升注意力的方法。

*难点：理解并尝试运用注意力方法。

教学准备：

教师：PPT（注意力小游戏图片、相关故事）、秒表、一些干扰物（如小玩具、噪音录音片段）、“注意力小星星”贴纸。

学生：课本、练习本、笔。

教学过程：

(一)暖场活动：“听指令做相反”(约5分钟)

1.教师发号施令，学生做相反的动作（如：教师说“举左手”，学生举右手；说“向前走”，学生向后退）。

2.游戏后提问：“怎样才能做好这个游戏？”（需要认真听，集中注意力）