式力中自觉察方法与进阶实践.pdfVIP

18怎样保持自我觉察？

式力

你好，我是欢迎跟我一起学习《式力》。

上一讲我们说完了团队建设，这就意味着第二个模块我们已经走完了。

从这一讲开始，我们迈入式力的第三个部分，自我。在这

一部分，我们把目光转到自己身上，关照自己，对自己进行。

这一讲，我们先来说说自我觉察。

说来惭愧，我在遇到之前，几乎没有过啥自我觉察。整个人一门心

思要提高自己的技能，在职业道不断地往上冲，而且还给自己定了

个目标，只能上升，不能退步。

所以做管理者的那些年，我总是觉得，工作都忙不过来呢，哪儿有闲工

夫能顾得上什么自我觉察。

我之前在我的书里写过，在微软时我经历了“事业生涯中最的日

子”。

微软的管理风格是凡事用数字去衡量，但我对数字是不感的，所以

我刚到微软的时候，完全不适应。再加上是新到一个陌生的环境，和团

队也都不熟悉，好像无从发力、什么都做不成，不知道自己该朝哪一步

走。

那个时候，我感觉自己从未有过的，有很焦虑感。

这种情况持续了一段时间，有一天早上起来我发现，我头顶有很多白色

的小点，我还以为是头皮屑呢！结果用手拨楞拨楞，发现弄不掉，仔细

一看，很多头发根都白