老年人睡眠障碍非药物干预指南（2026）.docx

老年人睡眠障碍非药物干预指南（2026）

一、干预前评估：明确睡眠障碍分型与诱因

非药物干预的核心前提是精准评估，需排除继发性睡眠障碍（如甲状腺疾病、心脑血管疾病、疼痛、药物副作用等）后，针对原发性及慢病共病性睡眠障碍开展分层干预。2025年中国老年医学学会睡眠医学分会流行病学数据显示：我国60岁以上老年人睡眠障碍患病率为46.4%，其中入睡困难占35.2%，睡眠维持障碍（早醒、夜间觉醒≥2次）占61.8%，日间嗜睡占17.3%，阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）患病率达33.9%，仅12.7%的患者接受规范干预。

老年人睡眠障碍的核心诱因具有年龄特异性，干预前需从4个维度完成评估：